ヨガとサウンドメディテーション
6/18(日)は四條畷市の「さとやま」で、午前中はグンダリーニタントラヨガ、
午後からサウンドメディテーションクリスタルボウル演奏させていただきました
午後からサウンドメディテーションクリスタルボウル演奏させていただきました
ずっと受けてみたかったヨガ
グンダリーニヨガと、グンダリーニタントラヨガの違いも教えていただき、その違いがあることも知らなくて、勉強になりました
やや曇り空だったので、外で行うことに
大地のエネルギーを感じながらのヨガ、最高でした
思ってたよりなかなかハード
久しぶりに心地良い汗をかきました(笑)
久しぶりに心地良い汗をかきました(笑)そして筋肉痛(笑)
蛇のような動き、呼吸、マントラと盛りだくさん
帰国された時はまた是非参加したいです
そして、バリのリトリート計画も持ち上がり、また楽しみが増えました〜
クリスタルボウル演奏では、今回から朴ちゃんの香りと音叉と誘導瞑想から始まり
私たちもリラックスしながら、より良い演奏が出来ました
素敵な一日をありがとうございました
感謝〜
