
ヨガとサウンドメディテーション
6/18(日)は四條畷市の「さとやま」で、午前中はグンダリーニタントラヨガ、
午後からサウンドメディテーションクリスタルボウル演奏させていただきました
午後からサウンドメディテーションクリスタルボウル演奏させていただきました

ずっと受けてみたかったヨガ

グンダリーニヨガと、グンダリーニタントラヨガの違いも教えていただき、その違いがあることも知らなくて、勉強になりました

やや曇り空だったので、外で行うことに

大地のエネルギーを感じながらのヨガ、最高でした

思ってたよりなかなかハード
久しぶりに心地良い汗をかきました(笑)

そして筋肉痛(笑)
蛇のような動き、呼吸、マントラと盛りだくさん

帰国された時はまた是非参加したいです


そして、バリのリトリート計画も持ち上がり、また楽しみが増えました〜

クリスタルボウル演奏では、今回から朴ちゃんの香りと音叉と誘導瞑想から始まり



私たちもリラックスしながら、より良い演奏が出来ました

素敵な一日をありがとうございました

感謝〜



